Neuigkeiten & Aktuelles

Hier veröffentliche ich regelmäßig Neuigkeiten rund um die Themen Gesundheit, Ernährung, Darmgesundheit und co.

Workshop Fermentation

Am 7.5.2024 starte ich einen kleinen Online-Workshop. Du stellst selbst Kimchi her. Melde Dich gern bei mir an und Du erhältst alle weiteren Infos.

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21.04 – Gesundheitsmesse Lindlar

Auf der Gesundheitsmesse erwarten euch spannende Vorträge, und informative Stände zu verschiedenen Gesundheitsthemen. Entdeckt neue Trends, lasst Euch beraten und tue etwas Gutes für Deine Gesundheit. Ich freue mich auf Euren Besuch!

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Ernährung / Nährstoffe

Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, da sie uns mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt, die unser Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Dazu gehören Vitamine,

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Säuren-Basen-Haushalt

Der Säure-Basen-Haushalt ist ein wichtiger Regelmechanismus im Körper, der dafür sorgt, dass der pH-Wert des Blutes und der Körperflüssigkeiten im optimalen Bereich von etwa 7,35 bis 7,45 liegt. Ein Ungleichgewicht

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Darmflora

Die Darmflora, auch Darmmikrobiom genannt, besteht aus einer Vielzahl von Bakterien, Viren und Pilzen, die im Darm leben. Sie spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit, da sie unter anderem

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Stoffwechsel

Der Zellstoffwechsel bezieht sich auf die biochemischen Prozesse, die in den Zellen unseres Körpers stattfinden, um Energie zu erzeugen, Nährstoffe aufzunehmen und Abfallprodukte zu beseitigen. Diese Prozesse umfassen Stoffwechselwege wie

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Umfeld / Beziehung / Psyche / Mindset

Die Psyche und das Mindset haben einen starken Einfluss auf die Gesundheit, da sie eng mit dem körperlichen Wohlbefinden verbunden sind. Negative Gedanken, Stress, Angst oder Depressionen können sich negativ

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Bewegung & Sport

Bewegung und Sport sind entscheidend für die Gesundheit, da sie zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper und Geist haben. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und Kraft,

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Stress & Erholung

Stress? Was bedeutet Stress für Dich? Ich habe manchmal das Gefühl, dass ist so eine Art „Modewort“ geworden. In erster Linie fängt Stress bei Dir im Kopf an. Stress kann

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Hallo Welt!

Willkommen bei WordPress. Dies ist dein erster Beitrag. Bearbeite oder lösche ihn und beginne mit dem Schreiben!

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21.04 – Gesundheitsmesse Lindlar

Auf der Gesundheitsmesse erwarten euch spannende Vorträge, und informative Stände zu verschiedenen Gesundheitsthemen. Entdeckt neue Trends, lasst Euch beraten und tue etwas Gutes für Deine Gesundheit. Ich freue mich auf Euren Besuch!

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Bereit für Dein Kennenlerngespräch?

Wir können uns bei einem kurzen Gespräch am Telefon oder über Zoom unverbindlich kennenlernen. Gerne beantworte ich Dir Deine Fragen rund um meine ganzheitliche Gesundheitsberatung.