Stress & Erholung
Stress? Was bedeutet Stress für Dich? Ich habe manchmal das Gefühl, dass ist so eine Art „Modewort“ geworden. In erster Linie fängt Stress bei Dir im Kopf an. Stress kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken, sowohl physisch als auch psychisch. Wenn wir unter Stress stehen, setzt der Körper vermehrt Stresshormone wie Cortisol frei, was […]