Die Psyche und das Mindset haben einen starken Einfluss auf die Gesundheit, da sie eng mit dem körperlichen Wohlbefinden verbunden sind. Negative Gedanken, Stress, Angst oder Depressionen können sich negativ auf das Immunsystem auswirken, Entzündungen im Körper fördern und das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen.
Die Darm-Hirn-Verbindung beschreibt die Wechselwirkung zwischen dem Darm und dem Gehirn. Eine gesunde Darmflora kann dazu beitragen, die Stimmung zu regulieren und psychische Probleme wie Angst oder Depression zu lindern. Umgekehrt können psychische Belastungen den Darm beeinflussen und zu Verdauungsproblemen führen.
Ein positives Mindset, mentale Ausgeglichenheit und emotionales Wohlbefinden sind daher wichtig für die Gesundheit. Es ist ratsam, Stress zu reduzieren, Achtsamkeit zu praktizieren, positive Gedanken zu fördern und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die psychische Gesundheit zu stärken und somit auch die körperliche Gesundheit zu unterstützen.
Meine Aufgabe sehe ich in der Betreuung rund um die Darmflora, für die Psyche und co empfehle ich Dir ein weiteres Coaching oder auch ein Mindset-Seminar. Hier gebe ich Dir gerne Empfehlungen.
